Игорь Мизрах: Люди, которые живут века. Кто и как проживает жизнь длиной в столетие?

Средняя продолжительность человеческой жизни на планете Земля составляет 47-66 лет. Но есть разные случаи, когда человек проживает жизнь в целое столетие, достигая, а иногда и пересекая границу – 100 лет.

Существуют ли какие-то секреты долгой жизни и вечной молодости? Влияет ли на срок жизни территория, на которой проживает человек?

dolgoletie-100-let.jpg

Япония

Япония, страна с одним из самых высоких показателей продолжительности жизни в мире – целых 83 года является средняя продолжительность жизни японца.

Южный японский остров Окинава даже получил название “земля бессмертных”, ведь именно он есть всемирным рекордсменом по количеству долгожителей и давно привлекает внимание ученых.

На острове проживает более четырехсот человек, которым перевалило за 100 лет. Ученые объясняют этот феномен прежде всего особенностями питания. Местная диета состоит в основном из соевого сыра тофу, сладкого картофеля и небольшого количества рыбы.

Также необходимо отметить, что активная социальную жизнь, которую ведут люди пожилого возраста, и сплоченная община также снижают стресс и повышают чувство единства, что очень хорошо сказывается на здоровье человека в целом, а так же и на долговечности жизни.

Испания

Секрет испанских долгожителей в хорошей еде и сиесте (время для сна). Средиземноморская диета богата овощами, вином и оливковым маслом, хорошо влияет на сердце, способствует высокой продолжительности жизни, которое в Испании, в среднем, достигает 82,8 года. Итак испанцы хорошо питаются и много спят, что и является залогом долгой жизни.

shutterstock_615337679.jpg

Сингапур

Одним из достижений сингапурского экономического чуда является современная и доступная медицинская система, которая безусловно вносит вклад в продолжительность жизни сингапурцев. В Сингапуре самый низкий показатель материнской и детской смертности в мире, а также всегда проводится профилактика заболеваний.

Жители страны в среднем живут 83,1 года.

Более продолжительной жизни также способствует культура общества и комфортная городская среда.

Швейцария

В Швейцарии, как нигде в другом месте, дольше живут мужчины, продолжительность мужской жизни в среднем достигает 81 год.

switzerland04.jpg

Главными факторами долголетия швейцарцев является богатая экономика страны, с качественной и доступной медициной, высокий уровень личной безопасности и ощущение благополучия.

На здоровье швейцарцев также сказывается хорошая экология и употребление качественных молочных продуктов.

Швейцарцы очень сосредоточены на карьере, ведь здесь много рабочих иммигрантов, которые занимают должности в международных штаб-квартирах, однако положение страны в центре Европы позволяет много путешествовать и хорошо сбалансировать работу и отдых.

ЮжнаяКорея

По данным последних исследований, Южная Корея очевидно станет первой страной, средняя продолжительность жизни в которой достигнет рекордных 90 лет.

373501.jpeg

На такую долгую жизнь в первую очередь влияют стабильная и развитая экономика, широкий доступ к медицинским услугам и более низкое артериальное давление корейцев, по сравнению с жителями западных стран.

Местное питание богатое ферментированной пищей, которая, как известно, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет и подавляет рак.

“Блюда корейской кухни содержат много клетчатки и питательных веществ”, – отмечает Камиль Хоеб, основательница компании Wellness Tourism Worldwide.

Украина

Средняя продолжительность жизни в Украине по официальным данным составляет 71 год. Необходимо отметить тот факт, что за последний годы продолжительность жизни в Украине выросла, но все еще, к сожалению, остается самой низкой в ​​Европе, констатирует представитель Института социологии НАНУ Ольга Иващенко.

dovgozhiteli.jpg

«Возможности полноценно проводить отпуск выросли на 12%. Если в начале 90-х годов таких было только 5%, то сейчас – 17%. Хотя, конечно, по структуре проведения отпуска бросается в глаза то, что в основном люди находятся дома, на даче, в пределах страны», – отмечает социолог. А как мы уже увидели, на примере других стран, отдых играет значительную роль в долголетии.

«На 2018 год в Украине насчитывается почти 7000 долгожителей, которым более 100 лет. Конечно же из-за революций и войн в нашей стране погибло множество людей и поэтому украинские долгожители это что-то вроде красной книги, редких вымирающих видов», – комментирует ситуацию наш эксперт, социолог, экономист Игорь Мизрах.

Игорь Мизрах

Эксклюзивно для журнала РЕЙТИНГ

Ссылка на сайт: https://ratingua.net/

Ссылка на страницу fb: @ratingnewsmagazine

73 Comments on “Игорь Мизрах: Люди, которые живут века. Кто и как проживает жизнь длиной в столетие?”

  1. Hello, i think that i saw you visited my site thus i came to “return the favor”.I’m attempting to find things to enhance my site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

  2. I’ve recently started a blog, the info you provide on this site has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work. «Her grandmother, as she gets older, is not fading but rather becoming more concentrated.» by Paulette Bates Alden.

  3. After examine just a few of the weblog posts in your web site now, and I truly like your means of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and might be checking back soon. Pls check out my site as well and let me know what you think.

  4. I used to be very pleased to find this net-site.I wished to thanks on your time for this wonderful learn!! I positively enjoying every little bit of it and I’ve you bookmarked to check out new stuff you weblog post.

  5. I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored material stylish. nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike.

  6. Thank you, I have just been searching for info about this subject for ages and yours is the greatest I have discovered till now. But, what concerning the bottom line? Are you sure concerning the supply?

  7. Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is wonderful blog. A great read. I will certainly be back.

  8. Please let me know if you’re looking for a author for your weblog. You have some really great posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some material for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an email if interested. Thanks!

  9. I am extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it is rare to see a great blog like this one nowadays..

  10. I was wondering if you ever considered changing the page layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images. Maybe you could space it out better?

  11. Pretty component to content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to claim that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing for your feeds or even I success you get entry to consistently rapidly.

  12. I¦ve been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this web site. Reading this info So i am happy to show that I have an incredibly good uncanny feeling I found out just what I needed. I most for sure will make certain to do not omit this site and provides it a look on a constant basis.

  13. Just want to say your article is as amazing. The clarity in your post is simply excellent and i can assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the enjoyable work.

  14. Somebody necessarily assist to make critically articles I would state. This is the very first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to make this particular publish incredible. Fantastic job!

  15. Awesome blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally overwhelmed .. Any suggestions? Cheers!

  16. I simply want to tell you that I am newbie to weblog and seriously savored your web site. Likely I’m want to bookmark your site . You definitely come with fantastic article content. Kudos for revealing your blog site.

  17. I precisely desired to thank you so much again. I’m not certain what I could possibly have gone through without the type of tips and hints discussed by you relating to this subject. It became the scary circumstance in my position, nevertheless discovering a specialized approach you resolved it forced me to leap over joy. I’m just grateful for your information and then wish you know what an amazing job that you are doing educating people all through a blog. I know that you’ve never got to know all of us.

  18. Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he just bought me lunch because I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thank you for lunch! «But O the truth, the truth. The many eyes That look on it The diverse things they see.» by George Meredith.

  19. You could definitely see your skills in the work you write. The sector hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to mention how they believe. At all times follow your heart. «What power has law where only money rules.» by Gaius Petronius.

  20. In your contemporary culture learn about English tongue is developing into additional fundamental not to point out commonly made use of. And but their was essentially new, I just would not uncover of that not to mention intend to take up out in the open in place of attain understanding of English tongue.

  21. Hi there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I really enjoy reading through your blog posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same subjects? Thanks a ton!

  22. You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something which I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I’m looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

  23. I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site 🙂

  24. I’m impressed, I must say. Actually rarely do I encounter a weblog that’s both educative and entertaining, and let me inform you, you have got hit the nail on the head. Your thought is outstanding; the issue is one thing that not sufficient persons are speaking intelligently about. I’m very comfortable that I stumbled throughout this in my seek for one thing regarding this.

  25. Good – I should certainly pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all tabs and related info ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, website theme . a tones way for your customer to communicate. Nice task.

  26. I’m really enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Superb work!

  27. I want to start a fashion/lifestyle blog. I love photography, but I want to upgrade my digital camera to a more professional one. I also wanted to start this blog, so which camera would you recommend me. I have a small budget, so if you could find something that is not too pricey, I would appreciate it. Thanks a lot !.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *