Сон в раздельных кроватях полезен для отношений и здоровья партнеров

  			Сон в раздельных кроватях полезен для отношений и здоровья партнеров
139791 ПЕРЕГЛЯДІВ

Канадские ученые доказали, что сон в раздельных кроватях для пары может улучшить отношения и здоровье каждого партнера. Исследование показало, что 30-40% пар в стране практикуют раздельный сон.

Ученые из Университета Райерсона провели исследование, направленное на изучение привычек сна среди семейных пар. Оказалось, что влюбленные не всегда получают полноценный сон, если спят вместе. Именно отдых в отдельных постелях может дать человеку необходимое личное пространство и время, когда он способен расслабиться после тяжелого дня, почитать книгу или пообщаться с другом. При этом человек получает возможность ночью отдохнуть от вероятного храпа своей второй половинки, лишних движений или звуков.
Работа, проведенная Институтом исследований поведенческой медицины Государственного университета штата Огайо, показала, что пары, у которых был жаркий спор после недосыпания, оказывались более склонны к конфликту. Ученые пришли к выводу, что если оба влюбленных спали менее семи часов в предыдущие две ночи, то они могли враждебно относиться друг к другу. Стрессовое состояние может повысить вероятность возникновения таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые недуги, болезнь Альцгеймера и артрит. Эксперты предполагают, что нет ничего плохого в том, чтобы спать отдельно, если пара счастлива и довольна этой корректировкой.

newsyou.info